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www.960125.com时令养生:红色食物夏养心 多吃红枣樱桃赤小豆
发布日期:2021-07-19 22:00   来源:未知   阅读:

  夏季养心,红色食物最适当。从阴阳五行来说,红为火,入心,补气补血,道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。以下五种红色食品,是夏日养心的佳品:

  红枣:中医认为大枣“性味甘、温,养胃健脾,益血壮身”。现代营养学研究表明,香港正版挂牌资料大全天津:未来5年通,大枣含有的环磷酸腺,对保养心脏十分有益。

  樱桃:樱桃是目前所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果,樱桃的含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高身体的免疫力。

  葡萄柚:果肉粉红柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但这也是心脏所喜欢的。葡萄柚还含有钾,却不含钠,真正称得上是维护心血管的佳品了。www.960125.com

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